1週間の献立例をご紹介いたします。

日曜日

朝食

  • 目玉焼き
  • アスパラガスのソテー
  • ヨーグルト
  • 白花豆
  • なすのスープ

昼食

  • たらのさらさ蒸し
  • 根菜と牛肉の煮物
  • プルーンの紅茶煮

夕食

  • 回鍋肉
  • 春雨の酢の物
  • バナナ

月曜日

朝食

  • オムレツ
  • 白菜のクリーム煮
  • ヨーグルト

昼食

  • 鮭のムニエル
  • ひじきサラダ
  • キウイフルーツ
  • すまし汁

夕食

  • 酢豚
  • セロリと大根のマスタード和え
  • さつまいもとりんごの煮物

火曜日

朝食

  • あじの塩焼き
  • 青菜とえのきのソテー
  • ヨーグルト
  • 細切り昆布佃煮

昼食

  • あんかけ焼きそば
  • レタスとじゃこのサラダ
  • 杏仁豆腐
  • 中華スープ

夕食

  • 千草焼き
  • 豆と豚肉のトマト煮
  • オクラなめ茸和え

水曜日

朝食

  • 魚河岸揚げの炊合せ
  • アスパラとウインナーの炒め物
  • いんげんのスープ

昼食

  • 赤魚の塩糀焼き
  • 揚げ出し豆腐の野菜あん
  • 昆布豆

夕食

  • クリームシチュー
  • キャベツのサラダ
  • みかん

木曜日

朝食

  • 鶏肉と野菜のスープ煮
  • ほうれん草のピーナッツ和え
  • ヨーグルト
  • 梅びしお

昼食

  • 豚肉の生姜焼き
  • がんもどきと秋野菜の炊合せ
  • しめじとみつばの辛子和え

夕食

  • さばの味噌煮
  • 帆立とピーマンの炒め物
  • 黄桃
  • すまし汁

金曜日

朝食

  • スナックエンドウの炒め物
  • 根菜の煮物
  • ヨーグルト
  • 一口昆布巻き

昼食

  • 鮭の幽庵焼き
  • 小松菜の含め煮

夕食

  • 鶏の竜田揚げ
  • なすの味噌かけ
  • かぶの菊花和え

土曜日

朝食

  • かぼちゃのそぼろ煮
  • 車麩の煮物
  • ヨーグルト
  • 金時豆

昼食

  • 麻婆豆腐
  • 青梗菜と桜えびのさっと煮
  • もやしのナムル
  • 春雨スープ

夕食

  • 白身魚のフライ
  • とろろ和え
  • あんず